Estabilidad Emocional

Chantaje emocional

Chantaje emocional
El chantaje emocional describe un estilo de manipulación en el que alguien utiliza tus sentimientos como forma de controlar tu comportamiento o de persuadirte para que veas las cosas a su manera.

Chantaje emocional

Al igual que el típico chantaje, el chantaje emocional consiste en que alguien intenta conseguir lo que quiere de ti. Pero en lugar de guardar secretos contra ti, te manipulan con tus emociones.

Demanda

  • La primera etapa del chantaje emocional implica una demanda.
  • La persona puede decirlo explícitamente: "No creo que debas seguir saliendo con fulano".
  • También pueden hacerlo de forma sutil. Cuando ves a ese amigo, pone mala cara y habla con sarcasmo (o no habla). Cuando les preguntas qué les pasa, dicen: "No me gusta cómo te miran. No creo que sean buenos para ti".
  • Claro, expresan su demanda en términos de que se preocupan por ti. Pero sigue siendo un intento de controlar tu elección de amigo.

Resistencia

  • Si no quieres hacer lo que ellos quieren, probablemente se resistirán.
  • Podrían decir directamente: "No estás asegurado, así que no me siento cómodo dejándote conducir mi coche".
  • Pero si te preocupa cómo se van a tomar una negativa rotunda, podrías resistirte de forma más sutil

Presión

Las personas siguen manifestando sus necesidades y deseos en las relaciones sanas. En una relación normal, una vez que expresas resistencia, la otra persona suele responder abandonando el tema o haciendo un esfuerzo por encontrar una solución juntos.

Un chantajista le presionará para que satisfaga su demanda, quizás con varios enfoques diferentes, entre ellos

  • repetir su demanda de forma que quede bien (por ejemplo, "sólo pienso en nuestro futuro")
  • enumerar las formas en que tu resistencia les afecta negativamente
  • decir cosas como: "Si me quisieras de verdad, lo harías"
  • criticar o degradar a usted

Amenazas

El chantaje emocional puede consistir en amenazas directas o indirectas:

  • Amenaza directa. "Si sales con tus amigos esta noche, no estaré aquí cuando vuelvas".
  • Amenaza indirecta. "Si no puedes quedarte conmigo esta noche cuando te necesito, tal vez lo haga otra persona".
  • También pueden enmascarar una amenaza como una promesa positiva: "Si te quedas en casa esta noche, lo pasaremos mucho mejor de lo que lo harías saliendo. Esto es importante para nuestra relación".

Aunque esto no parezca una amenaza, está tratando de manipularte. Si bien no indican claramente las consecuencias de tu negativa, sí dan a entender que seguir resistiendo no ayudará a tu relación.

Conformidad

Por supuesto, no quieres que cumplan sus amenazas, así que te rindes y cedes. Puede que te preguntes si su "petición" justifica tu resistencia.

La conformidad puede ser un proceso eventual, ya que te desgastan con el tiempo con presiones y amenazas. Una vez que cedes, la agitación da paso a la paz. Tienen lo que quieren, por lo que pueden parecer especialmente amables y cariñosos, al menos por el momento.

Repetición

Cuando demuestras a la otra persona que acabarás cediendo, ésta sabe exactamente cómo jugar en situaciones similares en el futuro.

Con el tiempo, el proceso de chantaje emocional le enseña que es más fácil acceder que enfrentarse a la presión y las amenazas persistentes. Puede que llegues a aceptar que su amor es condicional y algo que retendrán hasta que estés de acuerdo con ellos.

Incluso pueden aprender que un tipo de amenaza en particular hará el trabajo más rápido. Como resultado, es probable que este patrón continúe.

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