Cómo olvidar un amor
Queremos que el dolor de la ruptura termine pronto. Pero como todo en la vida, superar el desamor también es un proceso que lleva su tiempo. A veces lento y otras veces rápido. Pero la eterna pregunta sigue siendo la misma: "¿Olvidaré alguna vez a mi amante?".
Parar, respirar y descansar
Cuando algo se rompe, es un proceso. Sé amable. Las rupturas se sienten como una cama de cuchillas. Pero así son ciertas cosas en la vida.
Las rupturas son difíciles de manejar. Así que lo primero que puedes hacer es respirar. Tomar un descanso. Procesarlo.
Lo sé, se siente horrible. Pero hay momentos en la vida en los que la vida nos exige más y la única salida es darle una oportunidad. Exige resiliencia y coraje. El primer paso para cualquier curación es dar un paso atrás y simplemente aguantar.
Y no puedo decir cómo dar un paso atrás me ayudó a ver cosas a las que estaba ciega cuando estaba en la relación. Cuando estás en medio de una batalla, no puedes ver tus propios movimientos ni los de los demás. Pero cuando das un paso atrás, sabes claramente a qué atenerte.
No importa lo doloroso que sea, pero con la claridad, estás listo para el siguiente paso. Descansa después de cualquier estrago. Todos nos merecemos nuestros descansos. Tómate el tuyo.
Deja de visitar los lugares especiales
Cuando tenemos intimidad con alguien, creamos recuerdos. Y una vez que la persona se ha ido terminamos revisando esos recuerdos. Las canciones, los restaurantes, las carreteras y todos los lugares vienen a perseguirnos. Y no importa el motivo de la ruptura, tendrás impulsos de llamar o volver. Muchas personas se rinden en esta fase y vuelven, pero se dan cuenta de que los recuerdos eran mucho mejores que la realidad. Tus lugares especiales actuarán como desencadenantes.
Deja de ir o visitar todos esos lugares especiales o incluso esas canciones especiales. Ve a nuevos lugares, crea nuevos recuerdos. El cerebro reescribirá todo. Siempre lo hace (parece una locura, pero créeme que lo hace). Date ese período de gracia. Estarás bien.
Deja de acosar a tu ex
Acepta que habéis roto y deja de visitar sus perfiles sociales, ¿puedes? ¿Puedes al menos bloquear durante un tiempo a tu ex en todas las plataformas de redes sociales? No sirve de nada ver lo que hacen, pero sin duda, te destroza el día. Esa linda foto en Instagram sólo te intensificará más y te hará más indefenso.
Y créeme, saber si tiene una nueva chica en su vida tampoco ayudará. Bloquea a tu ex durante un tiempo. Deja que tus heridas se curen. Una vez que sepas que estás bien, puedes desbloquearlo. La cosa es que una vez que sanes, su vida no te importará porque la curación te da una nueva perspectiva que es mucho más de lo que hubieras visto.
Sé amable contigo misma. Deja en paz sus perfiles en las redes sociales y sigue adelante.
No te acuestes con tu ex después de la ruptura
Esto es un NO absoluto. No importa lo bueno que sea el sexo. Si has roto, no te acuestes con él. Sólo intensificará tu dolor. Lo que pasa con la mayoría de las mujeres es que nos cuesta mantener el sexo y el amor en dos cajas diferentes. Sólo volverás a los tiempos en que las cosas estaban bien y querrás intimidad.
Hay cosas que es mejor no tocar. Deja que su cuerpo se vaya también. Esto te ayudará a olvidarlo y sanarás más rápido.
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