La autoestima de las madres solteras es mas alta que la de las mujeres sin hijos
La confianza en uno mismo, o la falta de ella, puede afectar realmente a nuestras vidas. Puede significar la diferencia entre hacer o no hacer algo. Lo que sientas por ti mismo afectará a lo que los demás sientan por ti: tu familia, tus amigos, tus colegas. Así que mejorar la confianza en uno mismo no sólo puede mejorar tu vida, sino también la de tus hijos y grupos de amigos.
Si tu vida no ha resultado como habías planeado o esperado, o si has experimentado dificultades, esto puede hacer que tu confianza en ti mismo disminuya. La confianza en uno mismo se utiliza para describir la seguridad que tiene una persona en sus propias decisiones y acciones, y para algunas personas, especialmente los padres solteros, esto puede ser difícil.
Cosas como el fin de una relación, vivir con pocos ingresos, convertirse en padre o madre soltera o sufrir abusos domésticos pueden afectar a la confianza. Algunas personas han sufrido de baja confianza desde que eran niños.
La buena noticia es que la confianza es como un músculo; con tiempo, paciencia y práctica puede reconstruirse o desarrollarse. Fomentar la confianza en uno mismo también será un buen ejemplo para los hijos.
- DIGA LAS PALABRAS. Cada vez que pases por delante de alguien con flores o un globo o cualquier recordatorio de esta fiesta centrada en la pareja, hazte un cumplido. Recuérdate una y otra vez lo maravilloso que eres.
- EMPÁPATE DE FORMAS CURATIVAS. Ponte tu mascarilla favorita y relájate.
- FRENA EL MOTOR. Recuérdate que no te estás perdiendo nada. Seguro que es importante volver a salir, pero según estas historias de terror de citas, está bien tomarse su tiempo.
- BAILA. ¿Tienes a los niños esta noche? Déjate llevar por una fiesta de baile alimentada por esta banda sonora que empodera a las mujeres. Creada originalmente para inspirar a las jóvenes, las canciones de esta lista son el recordatorio perfecto de que eres suficiente. Te dejará lista para conquistar el mundo.
- LEE. Dirígete a tu biblioteca o librería local y coge un libro que celebre la soltería en el día de San Valentín. Acurrúcate al final del día y date cuenta de que formas parte de un largo linaje de mujeres sabias que se deleitaron con su soltería.
- PONTE AL DÍA. Reserva tus entradas para Black Panther y prepárate para ver Captain America Civil War en Netflix. Tómate descansos para llamar a tu gente y asegurarte de que han conseguido sus entradas y prepara el atuendo perfecto para la noche del estreno.
- AÑADE ALGO DE BRILLO. Limpia algo. Sé que parece una locura, pero puedo dar fe del poder de cómo limpiar el espacio físico siempre se corresponde con un enorme peso que se quita de encima. Nuestros espacios físicos tienden a reflejar lo que nos sucede internamente. Así que despeja algo de espacio y haz sitio para algo que te haga feliz.
- AHORRA EN EL SPA. Hazte un masaje. Córtate el pelo. Hazte las uñas. ¿Tienes un presupuesto limitado? Encuentra una escuela de belleza cerca de ti. Suelen tener precios muy inferiores a los de un salón de belleza o spa normal.
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