Vivir en pareja

La felicidad requiere más que lo que pensamos. Es lo que sentimos sobre nosotros mismos lo que puede hacernos sentir mejor o peor. Aunque una vida feliz en una relación es difícil de definir, algunas personas la ven como una vida pacífica y sin conflictos. Pero en realidad, las luchas y los momentos difíciles forman parte de ella. Es la forma en que superamos constantemente esos momentos lo que hace que desarrollemos la felicidad en una relación.

Vivir en pareja

Ama a tu pareja como a ti mismo.
Sólo se puede ser feliz en una relación si ambas personas (tú y tu pareja) son felices en esa relación. Por lo tanto, ame a su pareja como se ama a sí mismo, y hágale feliz como usted mismo es feliz. Recuerda que una relación es una asociación. Por lo tanto, el amor y la felicidad deben ser compartidos y disfrutados por ambos, no sólo por uno de ustedes.
Comunícate abiertamente.
Con una comunicación sana y un corazón abierto, puedes afrontar los conflictos y cortar los posibles problemas de tu relación. También puedes crear una vida más honesta y feliz para ti y para las personas que te rodean.
Ríete.
Comparte una buena carcajada con tu pareja. Fortalecerá tu sistema inmunológico, aumentará tu estado de ánimo y te protegerá de los efectos dañinos del estrés.
Vaya de vacaciones con su pareja.
Tomen sus propias vacaciones cortas y disfruten de aventuras juntos para ayudar a que su relación sea más agradable y entusiasta.
Comed juntos.
¿Cuándo fue la última vez que ambos se sentaron a disfrutar de una comida juntos? Comer juntos puede ser un acto insignificante, pero os ayuda a conectar con el otro, ofrece una gran oportunidad para mantener conversaciones significativas y potencia la felicidad en vuestra relación.
Pasad tiempo juntos.
Salgan juntos al cine, vayan de viaje o jueguen a su videojuego favorito. Esto os ayudará a crear cercanía, abrir la comunicación, impulsar la felicidad y fortalecer vuestra relación.
Sed sinceros.
La honestidad os da mucha seguridad y comodidad. También ayuda a que ambos confíen en el otro y se deshagan de la negatividad, los celos y las inseguridades.
Respeto mutuo.
El respeto aporta felicidad porque hace que las personas se sientan aceptadas y valoradas por muy diferentes que sean de los demás. Así que aprende a valorar las opiniones, decisiones y puntos de vista de tu pareja por muy diferentes que sean de los tuyos.
Sé optimista.
Uno de los ingredientes clave de la felicidad es ser optimista. Puede transformar una situación negativa en positiva y dar esperanza en los momentos difíciles.
Aprenda a perdonar.
El perdón es un proceso que se aprende y, una vez que lo practiques, te dará paz mental y alegría de corazón. Ten en cuenta que cargar con el viejo bagaje de alguien que te ha hecho daño no te ayudará a mantener ese equilibrio en tu vida.